Soupe de courgettes

Des courgettes en stock ce matin, après un projet de gratin avorté, accompagnées d’une volonté familiale de ne pas consommer de soupe en brique (trop salée, trop d’additifs, trop typées…) m’ont poussé à faire ma soupe.

  • 1 oignon ;
  • 3 courgettes (lavées mais pas épluchées) ;
  • 2 belles tomates ;
  • 1/2 l de bouillon de volaille ;
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive ;
  • 1 cuillère à soupe de crème fraiche ;
  • 1/2 cuillère à café de curry.

Faire revenir les oignons émincés dans l’huile environ 3 minutes.

Pendant ce temps couper les courgettes en rondelles fines et les ajouter aux oignons et mélanger.

Ébouillanter, peller, épépiner  et découper en morceaux les tomates avant de les ajouter et de bien mélanger.

Mouiller avec le 1/2 l de bouillon et laisser bouillonner lentement pendant 25 minutes.

Ajouter le curry et mixer le tout.

Servir avec la crème fraiche.

Des crèpes pour la chandeleur

Le 2 février, vous ne pourrez pas y couper ! C’est crêpes-partie toute l’après-midi et pour mes petits monstres il m’a fallu préparer la recette suivante. C’est plutôt une pâte à galette puisqu’il y a de la farine complète et qu’il n’y a pas de sucre :

  • 250 g de farine blanche ;
  • 250 g de farine complète (ou semi) ;
  • 100 g de maïzena® ;
  • 1/2 l de lait ;
  • 1/4 l d’eau ;
  • 2 œufs entiers (sans la coquille 🙂 ) ;
  • 5 cl de bière blonde
  • 1 cuillère à soupe d’huile (tournesol, arachide) ;
  • 1 pincée de sel.

J’aime commencer par la farine, et dans un creuset, le liquide que l’on bat afin d’incorporer la farine progressivement. Ça évite les grumeaux et surtout de se battre avec les œufs.

Quand toute la farine (y compris la maïzena®) est incorporée, vous pouvez ajouter les deux œufs, l’huile et la bière.

Laisser reposer au-moins une heure pour que les ferments de la bière commencent la digestion des sucres et dégazent dans la pâte histoire de la rendre plus légère.

Juste avant de commencer la session, ajouter le sel et redonner un petit coup de fouet.

Il y a assez de pâte pour quatre personnes et de quoi faire un repas complet. On peut commencer par une fromage, jambon, œuf…

Bon appétit !